10 Dicas de Prevenção da Insuficiência Renal

Tomar medidas para prevenir e retardar a doença renal é muito importante para também se evitar outras condições, como a doença cardiovascular. E sabe como se começa a prevenção da doença renal? Com a adoção de um estilo de vida saudável! 😎

Aqui vamos te dar 10 dicas simples de estilo de vida e dieta, que são benéficas para a prevenção da insuficiência renal:

Controle a sua pressão sanguínea

Mantenha um peso saudável

Exercite-se diariamente

Reduza seus níveis de estresse

Controle sua Diabetes, caso existente

Coma frutas e vegetais

Tenha uma dieta com pouco sal

Beba água

Limite ou diminua o consumo de álcool

Corte as bebidas açúcaradas

Com essas dicas, não tem mais desculpa pra não cuidar da saúde, né? 💙