5 Dicas para Viver Melhor com a Insuficiência Renal

Nessa mensagem vamos te dar 5 dicas que podem te ajudar a conviver melhor com a insuficiência renal! 😊 São elas:

Controle a sua sede

Coma frutas congeladas, doces azedos, limão ou pedaços de gelo

 

Melhore o sabor dos alimentos

Use temperos, como as ervas aromáticas: salsa, manjericão, louro, gengibre, ou limão, por exemplo

 

Pratique um exercício físico de relaxamento

Escolha uma atividade para te ajudar a descontrair, como a yoga

 

Compartilhe os seus problemas

Converse com pessoas que também possuam insuficiência renal, em redes sociais ou grupos de apoio, para ajudar a enfrentar a doença

 

Utilize receitas pobres em proteína, potássio, fósforo e sal

Dica: Olhe a última mensagem que te mandamos! Lá, listamos alguns alimentos que você pode ou não comer tranquilamente 😄😋

 

Fonte: https://www.tuasaude.com/5-dicas-para-viver-melhor-com-a-insuficiencia-renal/