CUCO adverte: A solidão faz mal ao coração

Sabia que, para diminuir o seu risco de ter problemas no coração e AVC, você precisa sair de casa e conhecer gente nova? 👫👭👬

De acordo com um estudo publicado em 2016, a solidão está associada a um aumento de doenças cardíacas e de AVC!

Pesquisadores avaliaram 23 estudos com 181.000 adultos, e dentro desse grupo, haviam 4.628 eventos relacionados ao coração (como ataques cardíacos e até mesmo a morte) e cerca de 3.000 AVCs  registrados.

Os dados mostraram que a solidão, o isolamento social, ou ambos foram associados com um aumento de:

  • 29% do risco de ataque cardíaco
  • 32% do risco de AVC

E o mais surpreendente: esse risco foi similar ao risco existente com a obesidade ou com o uso do cigarro!

 

A solidão também já mostrou estar associada a um sistema mais fraco de defesa do corpo e à pressão alta, de acordo com uma pesquisadora britânica.

Os achados sugerem que ter uma vida social bem fortalecida rede é benéfico para a sua saúde e bem-estar. 

Manter relações já existentes e fazer novos amigos pode ser uma forma efetiva de prevenção da doença. Legal, né? 😊

 

Fonte: http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/loneliness-has-same-risk-as-smoking-for-heart-disease