Vamos falar sobre a obesidade? 👍

Você sabia que existem atualmente cerca de 1 bilhão e meio de adultos obesos no mundo todo? 😱

A cultura e os hábitos da sociedade nos dias de hoje influenciam bastante na ocorrência da obesidade, e, por isso, ela é considerada um problema de saúde pública! 

A obesidade é uma doença crônica, que pode ser definida, de maneira simples, como a existência de um excesso de gordura no corpo, que pode ocorrer por um conjunto de fatores, como:  

Ingestão alimentar superior ao gasto energético

Seja por consumo excessivo, seja por alimentação inadequada, geralmente rica em açúcar

Sedentarismo

Problemas hormonais

O modo mais comum de se medir o estado de saúde, levando em conta o peso corporal é pelo Índice de Massa Corporal (IMC), que você mesmo(a) pode calcular, dividindo o seu peso (em kg), pela sua altura (em metros) ao quadrado: IMC = kg/m2.

O IMC fornece uma boa estimativa da quantidade de gordura presente no corpo e também se relaciona com importante complicações que podem ocorrer em decorrência da obesidade, como doenças cardiovasculares, diabetes e câncer 😷 

Esse índice ajuda a classificar a obesidade em vários tipos:

                                                                                                                       
IMCCLASSIFICAÇÃO
< 18.5 Abaixo do peso
18.5-24.9Peso normal
25.0-29.9Sobrepeso
30.0-34.9Obesidade grau I
35.0-39.9Obesidade grau II
> 40.0Obesidade grau III

Felizmente, há medidas que você pode tomar, de modo a diminuir o seu IMC (caso tenha um IMC maior do que 25) e melhorar a sua saúde, sabia? 😊

Busque sempre apoio de profissionais de saúde para criarem o plano de tratamento perfeito para você 💙